Burnout Recovery programma


OVER HET BURNOUT RECOVERY PROGRAMMA
Het Burnout Recovery programma is specifiek ontwikkeld voor iedereen die kampt met stressgerelateerde klachten en burnout, waarbij een langere periode van begeleiding noodzakelijk is.
Het programma bestaat uit vier individuele sessies verdeeld over meerdere weken en is opgebouwd uit een combinatie van yoga, ademtherapie en mindfulness.
VOOR WIE GESCHIKT
Indien jij lijdt onder meerdere van onderstaande klachten of symptomen, is het Burnout Recovery programma geschikt voor jou. In vier individuele sessies wordt bewustzijn gecreëerd omtrent stress. Wat is stress en hoe kun je hier anders mee omgaan? Je krijgt tips en tools om beter te kunnen ontspannen en dieper te ademen. Door middel van eenvoudige oefeningen waarbij persoonlijke aandacht centraal staat, zul je je na enkele sessies al vitaler voelen en meer rust ervaren.
Wat zijn de symptomen van burnout?
V slapeloosheid
V (chronische) hyperventilatie
V oververmoeidheid
V gebrek aan energie
V gebrek aan levenslust
V depressieve gedachten
V paniekaanvallen
V hoofdpijn of migraine
V (chronische) rug/schouder- of nekklachten
V restless legs
V het gevoel dat alles teveel is
V overgevoeligheid
V niet tot rust kunnen komen
V hartkloppingen
V verhoogde bloeddruk
Wat brengt het programma?
V ontspanning
V rust
V rustiger adempatroon
V verlaging van de bloeddruk
V meer energie
V inzicht
V levenslust
V vitaliteit
V vermindering van pijnklachten
V het begin van herstel
Waarom werkt dit programma voor jou?
V het programma biedt inzicht in jezelf
V je leert grenzen herkennen en erkennen
V je leert ontspannings – en ademtechnieken
V het programma draagt bij aan de opbouw van energie.
Als je kiest voor het Burnout Recovery programma, kies je voor de weg naar herstel!

CONTACTFORMULIER

Advertenties