Burnout Recovery programma


OVER HET BURNOUT RECOVERY PROGRAMMA
Het Burnout Recovery programma is specifiek ontwikkeld voor iedereen die kampt met stressgerelateerde klachten en burnout, waarbij een langere periode van begeleiding noodzakelijk is.
Het programma bestaat uit drie tot tien individuele sessies verdeeld over meerdere weken en is opgebouwd uit een combinatie van yoga, ademtherapie en mindfulness. Ook mindful wandelsessies kunnen onderdeel uitmaken van het te volgen programma.
VOOR WIE GESCHIKT
Indien jij lijdt onder meerdere van onderstaande klachten of symptomen, is het Burnout Recovery programma geschikt voor jou. Tijdens de individuele sessies wordt bewustzijn gecreëerd omtrent stress. Wat is stress en hoe kun je hier anders mee omgaan? Je krijgt tips en tools om beter te kunnen ontspannen en dieper te ademen. Door middel van eenvoudige oefeningen waarbij persoonlijke aandacht centraal staat, zul je je na enkele sessies al vitaler voelen en meer rust ervaren.
Wat zijn de symptomen van burnout?
V slapeloosheid
V (chronische) hyperventilatie
V oververmoeidheid
V gebrek aan energie
V gebrek aan levenslust
V depressieve gedachten
V paniekaanvallen
V hoofdpijn of migraine
V (chronische) rug/schouder- of nekklachten
V restless legs
V het gevoel dat alles teveel is
V overgevoeligheid
V niet tot rust kunnen komen
V hartkloppingen
V verhoogde bloeddruk
Wat brengt het programma?
V ontspanning
V rust
V rustiger adempatroon
V verlaging van de bloeddruk
V meer energie
V inzicht
V levenslust
V vitaliteit
V vermindering van pijnklachten
V het begin van herstel
Waarom werkt dit programma voor jou?
V het programma biedt inzicht in jezelf
V je leert grenzen herkennen en erkennen
V je leert ontspannings – en ademtechnieken
V het programma draagt bij aan de opbouw van energie.
Intakegesprek
Tijdens een gratis en vrijblijvend intakegesprek van ongeveer 15 wordt gekeken naar de klachten en het eventueel te volgen traject. Samen zullen we wensen en behoeften doorspreken.
Naar aanleiding van het gesprek wordt een vrijblijvende offerte op maat aangeboden.
Locatie
Alle individuele sessie vinden plaats aan huis. Indien mindful wandelsessies onderdeel uitmaken van het programma, wordt gekeken naar een geschikte locatie in de naaste omgeving.
Indien gewenst kunnen sessies plaatsvinden in de yogastudio in IJsselstein of Benschop (Utrecht).
Tarieven
Het tarief is afhankelijk van de duur van het programma, de locatie en het te volgen traject.
Neem contact op met Yoga Unlimited voor een gratis intake of een vrijblijvende offerte op maat.
Indien je kiest voor het Burnout Recovery programma, kies je voor de weg naar herstel!

cropped-yogaunlimited-logo.png
Yoga Unlimited
T. 06 14557135

AANVRAAG OFFERTE

Advertenties