Groepslessen

New Phototastic Collage(aanbieding geldig t/m 1 maart 2018 en alleen voor nieuwe leden)

Hatha Yoga
Hatha yoga Saswitha stijl is een zachte en ontspannende vorm van yoga waarbij de intensiteit wisselt.
Elke houding wordt zorgvuldig opgebouwd, de adem is daarbij de dragende kracht. Elke les wordt afgesloten met een eindontspanning (savasana) en/of meditatie.
Lesdag & tijd: dinsdag, 20.15 uur – 21.15 uur
Meer over Saswitha yoga
Hatha & Flow yoga
Hatha yoga wordt gecombineerd met slow flow. Naast houdingen uit de hatha yoga worden enkele yogaseries in een vloeiend tempo uitgevoerd.
De les wordt afgesloten met een liggende eindontspanning.
Lesdag & tijd: vrijdag, 9.00 uur – 10.00 uur
Yoga & Meditatie
Gedurende enkele maanden per jaar worden lessen yoga & meditatie gegeven vanuit de mindfulnesstraditie. Eenvoudige yogaoefeningen bereiden het lichaam voor om ontspannen te kunnen zitten. Mindfulness leert de aanwezigheid in het NU volledig te ervaren. De les eindigt met een lange liggende eindontspanning en meditatie.
Lesdag & tijd: zie rooster

WP_20160312_13_04_32_Pro_LI (3)
Groepslessen worden gegeven in Het Yogahuis, Benschop
Boveneind ZZ 63, T. 06 14557135

 

Advertenties