Small group yoga

Alle groepslessen zijn small group yogalessen waarbij persoonlijke aandacht centraal staat.
De sfeervolle en intieme yogaruimte is geschikt voor maximaal 8 personen.
De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden, alle niveau’s.

Lesrooster

dinsdag    19.00 – 20.00 uur    zwangerschapsyoga 
dinsdag    20.15 – 21.15 uur    hatha yoga
vrijdag        9.00 – 10.00 uur     hatha & flow*

Hatha Yoga
Hatha yoga Saswitha stijl is een zachte en ontspannende vorm van yoga waarbij de intensiteit wisselt.
Elke houding wordt zorgvuldig opgebouwd, de adem is daarbij de dragende kracht. Elke les wordt afgesloten met een eindontspanning (savasana) en/of meditatie.
Meer over Saswitha yoga
Hatha & Flow yoga
Hatha yoga wordt gecombineerd met slow flow. Naast houdingen uit de hatha yoga worden enkele yogaseries in een vloeiend tempo uitgevoerd. De les wordt afgesloten met een liggende eindontspanning.
*start bij minimaal 4 aanmeldingen. Interesse? Vul het contactformulier in.
Yoga & Meditatie
Aan het einde van de zomer zodra de dagen korter worden, biedt Yoga Unlimited gedurende enkele weken lessen yoga & meditatie. De lessen worden gegeven vanuit de mindfulnesstraditie. Eenvoudige yogaoefeningen bereiden het lichaam voor om ontspannen te kunnen zitten. Mindfulness leert de aanwezigheid in het NU volledig te ervaren. De les eindigt in meditatie. Ben je geinteresseerd en wil je je alvast vrijblijvend aanmelden? Vul het contactformulier in.
Locatie
Groepslessen worden gegeven in Het Yogahuis in Benschop.

Het Yogahuis
Boveneind Zuidzijde 63
Benschop
T. 06 14557135

Contactformulier

Advertenties