Upcoming Workshops

Yoga SELRES_bc7a3ee0-7a47-436d-b976-28d626b16718Unlimited SELRES_bc7a3ee0-7a47-436d-b976-28d626b16718organiseert regelmatig workshops yoga en mindfulness.
De workshops zijn bedoeld als een eerste kennismaking, maar ook om te genieten van een moment van ontspanning en pure aandacht voor jezelf!

WORKSHOPS YOGA EN MINDFULNESS 2017


WORKSHOP MINDFULNESS
Zaterdag 9 december, 12:00 uur- 14:00 uur
Mindfulness is een manier van aandachtstraining die je in het hier en nu brengt.
Stress wordt niet zozeer bepaald door de situatie zelf, maar door onze gedachten erover.
In deze workshop leer je meer over mindfulness. Waar komt mindfulness vandaan en hoe pas je dit toe in het dagelijkse leven. Tijdens de workshop wordt uitleg gegeven over stress en hoe het lichaam hierop reageert.
Met praktische tips en eenvoudige oefeningen leer je ontspannen en meer bewust in het dagelijkse leven te staan.
*Voor wie: iedereen die meer wil weten over mindfulness en hoe je dit kunt toepassen in het dagelijkse leven.
*Wanneer: zaterdag 9 december van 12:00 – 14:00 uur
*Waar: IJsselstein (Utrecht)
*Deelnemers: maximaal 10
*Trainer: Karin den Besten
*Kosten: leden Yoga Unlimited € 15,- Niet leden: € 25,-
*Aanmelden: inschrijfformulier onderaan de pagina
De workshop wordt afgesloten met koffie/thee en wat lekkers. Dit wordt natuurlijk mindful genuttigd!
Locatie:
Ming Zen Centrum
Floridalaan 8, IJsselstein
De locatie is goed bereikbaar met de auto (gratis parkeren) en OV (tramhalte IJsselstein-Zuid)

WORKSHOP YOGA BEFORE CHRISTMAS
Breathe, relax and jingle all the way!
Zaterdag 23 december, 11:00 uur – 13:00 uur
Wil je de kerst dit jaar ontspannen beginnen? Dan is deze workshop yoga écht iets voor jou!
Tijdens de workshop maak je kennis met hatha yoga.
Ervaar hoe yoga kan helpen om te ontspannen in de drukte van het dagelijkse leven.
Je krijgt praktische tips en je leert enkele eenvoudige yogahoudingen om ook thuis te kunnen beoefenen.
Tijdens de workshop worden alle houdingen zorgvuldig ingesproken en opgebouwd, de adem vormt daarbij de dragende kracht. Omdat je yoga altijd op je eigen niveau beoefent, is de workshop geschikt voor iedereen. Ervaring is niet nodig.
Indien je al enige ervaring hebt met yoga, kun je de workshop zien als een verdieping in de beoefening.
*Voor wie: iedereen die wil kennismaken met yoga én/of de kerst ontspannen wil beginnen
*Wanneer: zaterdag 23 december van 11:00 uur tot 13:00 uur
*Waar: IJsselstein
*Deelnemers: maximaal 10
*Docent: Karin den Besten
*Kosten: leden Yoga Unlimited € 15,- / niet-leden: € 17,50
Aanmelden: inschrijfformulier onderaan de pagina
De workshop wordt afgesloten met een gezellig drankje en hapje in kerstsfeer.
Ming Zen Centrum
Floridalaan 8, IJsselstein
Het Centrum is goed bereikbaar met de auto (gratis parkeren) en met OV (tramhalte IJsselstein-Zuid).

 


INSCHRIJFFORMULIER

Je ontvangt een bevestigingsmail. De inschrijving is definitief zodra de bevestigingsmail is ontvangen en het lesgeld is overgemaakt.

Advertenties