Zwangerschapsyoga

 


Zwangerschapsyoga is een moment van rust en ontspanning tijdens de drukte van alledag.
De oefeningen laten je stilstaan bij jezelf en je kindje en bereiden voor op de bevalling en de periode daarna.

In zwangerschapsyoga staat de beleving van de zwangerschap centraal.
Natuurlijk is er aandacht voor de bevalling. Overigens weet elke vrouw van nature wat haar te doen staat. Maar hoe voel je dat ook alweer? Zwangerschapsyoga leert je te vertrouwen op de eigen kracht en intuitie!
Privésessies
Bij Yoga Unlimited wordt zwangerschapsyoga aangeboden in de vorm van privésessies.
Alle aandacht is voor jou en het kindje. Maar ook de partner wordt niet vergeten, hij krijgt praktische tips.
De sessies worden in overleg gepland, op een tijdstip dat jou (jullie) het beste uitkomt.
Een privésessie kan éénmalig zijn als opfrissing bij een tweede of volgende zwangerschap, maar kan ook op regelmatige basis gepland worden tijdens de gehele duur van de zwangerschap.
Je kunt kiezen voor losse sessies óf het privépakket.
Alle sessies zijn geschikt voor zwangeren vanaf 13-14 weken zwangerschap tot aan de bevalling.
Privépakket 
In vier sessies leer je ademen, ontspannen en word je voorbereid op de bevalling.
Het programma wordt samengesteld aan de hand van jouw specifieke behoefte of vraag.
Daarnaast worden alle belangrijke onderwerpen van de zwangerschap behandeld;
*adem en ontspanning
*concentratie
*overgave

*innerlijke kracht
*bevallingshoudingen
Vanzelfsprekend wordt de partner (*) betrokken in het programma.
De partner leert hoe de vrouw te steunen tijdens de zwangerschap én de bevalling door middel van massage- en ademtechnieken. Hij krijgt een actieve rol.
Gratis intakegesprek
Voordat je begint met zwangerschapsyoga vindt een telefonisch intakegesprek plaats. We nemen de tijd om jouw wensen en vragen te bespreken. Het gesprek is kosteloos en geheel vrijblijvend.
Locatie
Zwangerschapsyoga wordt aan huis gegeven. Ontspanning en overgave in je vertrouwde omgeving.
Eventueel kunnen sessies plaatsvinden in de yogastudio in IJsselstein of Benschop.
cropped-cropped-cropped-yogaunlimited-logo1.png

CONTACT


 

Advertenties