Zwangerschapsyoga leert je vertrouwen op eigen kracht en intuïtie.
In zwangerschapsyoga staat de beleving van de zwangerschap centraal. Het is een moment van rust en ontspanning tijdens de drukte van lledag. De oefeninen laten je stilstaan bij jezelf en je kindje. Natuurlijk is er aandacht voor de bevalling. Overigens weet elke vrouw van nature wat haar te doen staat. Maar hoe voel je dat ook alweer? Zwangerschapsyoga leert je om te vertrouwen op de eigen kracht en intuïtie.
Privélessen zwangerschapsyoga
Bij Yoga Unlimited worden privélessen zwangerschapsyoga geboden, zodat alle aandacht volledig is gericht op jou en je kindje. Een les kan éénmalig zijn als opfrissing bij een tweede of volgende zwangerschap, maar kan ook als cursus gepland worden gedurende de zwangerschap.
Tijdens zwangerschapsyoga worden alle belangrijke onderwerpen van de zwangerschap behandeld;
*adem en ontspanning
*overgave en vertrouwen op je eigen intuïtie
*innerlijke kracht
*bevallingshoudingen
Elke les is maatwerk en wordt aangepast aan jouw specifieke wensen.
Vanzelfsprekend wordt de partner ook betrokken in het programma. De partner leert hoe de vrouw te steunen tijdens de zwangerschap en de bevalling en krijgt een actieve rol.
Intakegesprek
Voordat je begint met zwangerschapsyoga vindt een vrijblijvend intakegesprek plaats.
Locatie
Zwangerschapsyoga wordt aan huis gegeven, zodat je leert hoe je kunt ontspannen in je eigen vertrouwde omgeving.
Kosten
De kosten bedragen € 75 per sessie van 60 minuten.
Vergoeding
De docent is lid van Vereniging Yoga Nederland (VYN).
Zwangerschapsyoga wordt door de meeste ziektekostenverzekeraars vergoed vanuit een aanvullend pakket.